Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Gunakan Ouchie untuk membantu mengendalikan rasa sakit kronis Anda melalui data, dukungan sosial, dan hadiah. Ouchie diciptakan untuk pasien nyeri oleh pasien nyeri dengan masukan dari dokter terbaik dan spesialis nyeri.

Ouchie akan selalu menjadi pengguna gratis, dan misi kami sederhana: Kami ingin membantu Anda menemukan cara untuk merasa lebih baik, lebih cepat.

Jika Anda hidup dengan sakit punggung bagian bawah, sakit leher, sakit lutut, migrain, fibromyalgia, CRPS, Penyakit Crohn, endometriosis, radang sendi, lupus, nyeri saraf yang berhubungan dengan linu panggul, atau lebih, misi Ouchie adalah membantu Anda menemukan jalan menuju diri terbaik -mengelola.

Aplikasi ini mudah digunakan dan menawarkan:

- Pelacakan

Lacak rasa sakitmu. Buat perjalanan pribadi Anda dengan memperbarui profil Ouchie Anda dengan jenis atau kondisi nyeri spesifik Anda. Anda dapat merekam perubahan pada tingkat rasa sakit, penggunaan obat-obatan, perawatan, suasana hati, pola tidur, pencapaian, tantangan, tujuan, dan banyak lagi.

Atur tingkat privasi dan bagikan sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan. Anda sekarang dapat memiliki informasi ini siap untuk pergi di janji dengan tim kesehatan Anda.

- Dukungan Komunitas

Bagikan kisah Anda. Terhubung dengan orang lain yang juga dipengaruhi oleh rasa sakit atau kondisi yang Anda jalani. Tawarkan dukungan dan dapatkan dukungan. Komunitas Ouchie memiliki ribuan pasien dan Anda pasti menemukan seseorang yang dapat berhubungan dengan apa yang Anda alami. Menemukan dan berinteraksi dengan orang lain dapat mengurangi penderitaan Anda.

- Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Rayakan prestasi Anda. Ouchie secara teratur mengakui upaya harian! Anda dapat menetapkan sasaran dan bekerja untuk mencapainya. Semakin Anda melacak kemajuan Anda dan mendukung orang lain di sepanjang jalan, semakin banyak hadiah yang bisa Anda dapatkan.

- Konten Pendidikan

Pelajari lebih lanjut tentang manajemen nyeri. Ouchie memberi Anda sumber daya berharga yang dapat membantu Anda menemukan cara baru untuk mengobati rasa sakit Anda. Kami bermitra dengan para pemimpin di ruang manajemen nyeri dan menyediakan akses ke sumber daya dan artikel tepercaya, yang mengarahkan Anda ke meditasi, kelompok pendukung, latihan dan peregangan, rencana makan, riset dan berita terkini, dan banyak lagi.

Anda telah berjuang dengan rasa sakit Anda sendirian cukup lama. Lebih memahami gejala Anda, mengelola kondisi Anda, dan mungkin bahkan bersenang-senang saat melakukannya!

Bergabunglah dengan komunitas Ouchie hari ini.

Say hi: hello@ouchie.com

Dapatkan bantuan: support@ouchie.com

Lihat kami di web: www.ouchie.com